Болевые ощущения во время массажа: допустимы или нет? Отвечает врач
Нужно ли терпеть боль во время массажа? Это норма или сигнал о том, что специалист делает его неправильно? На эти вопросы ответил российский врач по лечебной физкультуре Данил Горлов.
По словам врача, боль во время процедуры — это чаще не норма:
«Массаж, наоборот, должен снимать боль и облегчать ваше состояние. Легкий дискомфорт возможен лишь на первых двух-трех сеансах, но в дальнейшем боль должна полностью отсутствовать. При этом массажист всегда должен интересоваться вашим уровнем ощущений».
Иная ситуация может наблюдаться в контексте спортивного массажа, когда требуется целенаправленное воздействие на конкретный участок мышечной ткани. В таких случаях допустим средний уровень боли, но воздействие на одну точку не должно превышать одной минуты.
«Не должно быть такого, что массажист нашел какую-то одну болезненную точку и постоянно на ней акцентирует внимание. Это будет наоборот раздражать нашу центральную нервную систему, а боль — усиливаться», — предупреждает Данил Горлов.
*Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер
