17 мая отмечался Всемирный день борьбы с артериальной гипертензией.
В этом году он проводится под девизом «Измерьте свое артериальное давление. Проконтролируйте его. Живите дольше». Гипертония широко распространена в мире. Это болезнь, при которой давление в сосудах становится опасным для здоровья. После 40 лет
с гипертонией сталкивается почти каждый десятый человек, после 50 лет — каждый пятый. Молодые люди от этого недуга тоже не застрахованы.

Что необходимо знать об артериальной гипертензии, чем опасно это заболевание и какие правила помогут человеку забыть о высоком давлении? Об этом районной газете рассказала врач общей практики Михеевской амбулатории врача общей практики Татьяна Ляховская.
— Татьяна Ивановна, скажите, пожалуйста, какие цифры артериального давления следует считать повышенными, а какие нормальными?
— Артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше у лиц, не принимающих лекарств, снижающих артериальное давление, считается повышенным. Артериальное давление ниже таких цифр считается нормальным. У каждого оно индивидуально, это может быть 120/80 мм. рт. ст., 125/85 и так далее.
— К чему может привести повышенное артериальное давление?
— Артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Однако половина больных не знает, что они имеют высокие цифры артериального давления и считают, что ухудшение зрения, памяти, дискомфорт в области сердца, головная боль, головокружение, одышка — это признаки возраста. На самом деле зачастую это повышенное артериальное давление дает о себе знать. Коварство болезни заключается в том, что она может не проявляться годами, а затем внезапно привести к сосудистым катастрофам. При повышении артериального давления происходит изменение в различных органах, подвержены влиянию головной мозг, сердце, сосуды, почки. Повышенное артериальное давление прокладывает дорогу не только к хронической гипертонии, но и инфаркту, инсульту и сердечной недостаточности. Гипертонию называют «тихим убийцей». Серьезное осложнение артериальной гипертензии — гипертонический криз, острое состояние характеризуется внезапно выраженным подъемом систалического давления до 180 мм рт. ст. и выше или дисталического до 120 мм. рт. ст. и выше. Такое состояние характеризуется резко выраженной симптоматикой и часто требует вызова скорой помощи.
— Что является провокатором заболевания?
— К развитию гипертонии могут привести стрессы, курение, ожирение. Также среди факторов риска — нарушение функций эндокринной системы, заболевание почек, сахарный диабет, наследственная предрасположенность. Учитывается возраст человека, чем старше, чем выше риск артериальной гипертензии. В зоне риска находятся люди, которые злоупотребляют алкоголем. К факторам риска относится чрезмерное употребление соли (больше 5-6 граммов в день), недостаточная физическая активность.
— Как нужно правильно измерять давление?
— Измеряют давление в спокойных условиях после короткого отдыха. В случае если процедуре измерения предшествовала физическая и эмоциональная нагрузка, период отдыха следует увеличить на 15-30 минут. Необходимо ограничить употребление кофе перед исследованием. Оптимальная поза: сидя на стуле в удобной позе, спина должна опираться на спинку стула, ноги должны быть расслабленными и нескрещенными, рука лежать на столе. Манжета тонометра накладывается на плечо, выше локтевого сгиба, на уровне сердца. Манжета должна соответствовать размеру руки, а рука, на которой производится измерение давления, должна быть свободна от одежды. Также во время измерения давления нельзя разговаривать. Несоблюдение этих условий может привести к увеличению артериального давления.
— Как лечить гипертонию, и нужно ли гипертоникам применять препараты от гипертонии при хорошем самочувствии?
— Лечение должно включать как немедикаментозные методы, так и применение лекарственных препаратов. Нормализовать давление можно с помощью изменения образа жизни: соблюдение низкосолевой диеты, снижение веса, рекомендуется уменьшить потребление животных жиров, мучных изделии, сахара, необходимо чаще употреблять злаки, фрукты и овощи, молочные продукты. Также к немедикаментозным методам относится повышение физической активности, полезны ходьба, плаванье, велосипедные прогулки и т.д. Но при этом нужно выбирать такой вид физической активности, который приносит удовольствие. Отказ от курения, уменьшение употребления алкоголя также могут способствовать тому, чтобы артериальное давление находилось в норме. Прием лекарственных препаратов от повышенного давления можно начинать только после консультации с врачом. Гипертоникам назначенные врачом препараты необходимо принимать ежедневно и пожизненно. У многих людей артериальная гипертензия протекает, не изменяя самочувствия, но это не исключает прогрессирование болезни и развитие опасных осложнений. Поэтому гипертонию нужно лечить, как бы вы хорошо себя не чувствовали.
В заключение хочется отметить, что каждый человек, вне зависимости от возраста, должен следить за своим здоровьем, не игнорировать рекомендации врачей, ведь болезнь легче предупредить, чем лечить.

Беседовала
Людмила
СВИРИДЕНКО