Если вы мечтаете всегда оставаться в отличной физической форме и сохранять бодрость духа, но не можете взять себя в руки, вам, несомненно, нужна хорошая мотивация и наглядный убедительный пример успеха. А такой пример у нас как раз есть. Знакомьтесь: тренер по спорту учреждения «Дрибинский центр физкультурно-оздоровительной работы» из Трилесино Ирина Москалева не представляет себя без физической активности и знает, как зарядить позитивом окружающих.

Спорт неотъемлемой частью жизни стал для Ирины лет десять тому назад, когда у героини материала однажды возникло простое желание сбросить лишние килограммы и привести себя в форму после родов. Со временем регулярные тренировки в тренажерном зале и дома переросли в увлечение, а оно в свою очередь определило дальнейшую профессиональную деятельность целеустремленной девушки. Ирина поступила на заочное отделение Могилевского государственного университета имени А. Кулешова и уже в конце этого месяца получит диплом учителя физической культуры и здоровья. Все это время учебу она успешно совмещала с работой в спорткомплексе.

— Я веду секции по общей физической подготовке для детей и взрослых на базе Трилесинской средней школы, — рассказывает собеседница. — И с теми, и с другими играем в волейбол и с одной группой детей оттачиваем навыки игры в футбол. На занятия местные жители приходят с удовольствием, некоторые даже целыми семьями, и ребята по примеру родителей охотно приобщаются к спорту. Наша команда по волейболу вообще очень сплоченная, и каждая встреча в спортзале для нас как отдушина, возможность провести свободное время весело и с пользой.

В те дни, когда нет занятий, Ирина все равно приходит в тренажерный зал, помимо этого, раз в неделю ездит на фитнес в Могилев. Улыбаясь, признается, что индивидуальные занятия с тренером мотивируют и не позволяют расслабляться. Держать себя в тонусе помогает и большая пасека, которой они занимаются вместе с мужем. А в летнее время дополнительным стимулом поддерживать себя в хорошей форме служит еще дежурство на дрибинском пляже в качестве матроса-спасателя.

— Лежать после работы на диване и смотреть телевизор — это не про меня, — говорит героиня материала. — А вот постоянное движение заряжает энергией и поднимает настроение.

Главные единомышленники Ирины — это ее родные люди: в первую очередь муж и старший сын, которые полностью разделяют ее увлечение спортом. Младшего сына пока больше привлекают интеллектуальные виды, вроде шахмат и шашек, но видеть маму красивой и подтянутой ему, конечно, тоже очень нравится.

Вести здоровый и физически активный образ жизни невозможно без правильного, сбалансированного питания, однажды пришла к выводу героиня материала. И сегодня в рационе ее семьи преимущественно полезные, натуральные продукты, жареное, мучное, сладости не приветствуются, за редким исключением, когда очень хочется себя побаловать. Здоровые привычки, к слову, поддерживают все домочадцы.

Воля к победе, стремление к самосовершенствованию, активное участие в различных спортивных мероприятиях — все вместе способствовала присуждению Ирине Москалевой звания «Лучший работник в сфере физической культуры и спорта» по итогам работы за прошлый год. Еще одной приятной наградой для нее стала Благодарность от декана факультета за активное участие в жизни университета, врученная в конце учебного года. Главное, философствует моя собеседница, — найти свое призвание. У нее это получилось блестяще.

Ирина ТЕТЕРИНА

Фото Игоря КОЛОБОВА